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    [推荐]人总得有点看不见的教养

    有的是炫富。几年前一场“祖传绝世珍稀纯净葡萄石配巨型黑碧玺项链”和“康熙官窑款红绿地落花纹素三彩加红釉彩梅瓶”的古董大战,已经亮瞎狗眼;有的是炫权。违反了交通规...

  • 女人衰老的原因

    女人衰老的原因

    女人衰老的原因一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺, 每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。02经常生气对女性的伤害①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促...

  • 疲劳确实是健康的第一杀手

    疲劳确实是健康的第一杀手

    德国人寿命越来越长,原因就是这10条三字经!记下来,长10岁!世界卫生组织在日内瓦发布的《2016世界卫生统计》报告显示,德国人均寿命再创新高:全球人均寿命,71.4岁;德国人均寿命:81岁;中国人均寿命:76.1岁。德国的人均寿命整整超越全球人均寿命10岁!而实际上,130年前,德国人的人均寿命男性为35岁,女性不过38岁,比我们也高不到哪里去……为什么德国一跃成为世界前十长寿国家之列?这和他们的饮食结构、生活习惯、注重养生观念等有着密切的关系。德国人长寿的10大秘诀,一起来看看。1、每天站比坐多德国是啤酒之乡,...

    健康养生 2017-04-04 1243 0 生活健康养生
  • 洗脸用手还是毛巾

    洗脸用手还是毛巾

    南方人:习惯用水浸湿毛巾洗脸;北方人:则多用手洗脸后,再用毛巾擦干。争议一出现,就引发了南方网友和北方网友的争辩——北方人:支持用手洗网友一:毛巾太粗,对皮肤不好。毛巾也没有手干净,也对皮肤不好。毛巾也没有手用起来方便。网友二:我天生就喜欢用手洗,再用毛巾擦干,或者用手洗再用毛巾洗。网友三:不用手用啥?毛巾?洗脸巾?那不就等于过度去角质了吗?用过两天洗脸巾,脸疼死了。还是用手好啊!哈哈。毛巾清洁不及时也会很多脏东西啊!南方人:支持用毛巾网友一:其实都用好吧,用洗面奶的时候莫非要用毛巾?不用洗面奶的时候用手不科学啊…...

  • 常揉腹部的好处

    常揉腹部的好处

    揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。1、促进肠蠕动,消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。2、腹部按揉利于减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。3、睡前按揉有助睡眠揉腹有利于人体保持精神愉悦...

  • 保养皮肤和消除雀斑功效的食物

    保养皮肤和消除雀斑功效的食物

     人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为这不仅给人以美感,而且也使自己更能精神愉快,还能有益于身心健康。然而在现实生活中,有些人却不是那么幸运,不是脸上长满褐色的雀斑,就是脸上有黑色的斑点,使得她们懊恼不已。    对于女人来说,雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点,多数长在面部,虽不影响健康,但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸,在体内酶的作用下,酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸,然后氧化,生成的促黑激...

    美容护肤 2017-03-17 1160 0 生活养生
  • 经期丰胸、减肥、塑形轻松搞定

    经期丰胸、减肥、塑形轻松搞定

    每个女人一生都会有400次左右的月经。痛经、情绪摇摆、疲倦等生理期不适困扰很多女生,但是当你了解它的时候你就会发现,其实经期是非常好的减肥塑形期。只要合理的去利用经期,丰胸、减肥、塑形轻松搞定。一、丰胸(月经1—3天)。美国研究发现,月经第1—3天,卵巢雌激素分泌达到峰值,可以刺激乳房脂肪积聚,因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果,可使丰胸效果提高三倍。有研究显示,钙可以刺激雌激素分泌,建议从月经前两天就开始口服钙片,从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。二、瘦身(月经最后两天)。运动医学专家指出...

    健康养生 2017-03-01 1068 0 健康养生生活
  • 到底该喝几杯水

    到底该喝几杯水

    听说从前有个故事,叫做“多喝点水”。女生感冒了,男生说:多喝点水。女生胃疼了,男生说:多喝点水。女生来大姨妈了,男生说:多喝点热水。女生要分手了,男生很难过,女生说:多喝点水!真是个难过的故事…可是,小编更关心的是:我们到底要不要多喝水?一天喝多少水才合适呢?相信大家看到这个问题,不少人可能会脱口而出:8杯水啊!但这个流传已久、耳熟能详的说法真的就是标准答案吗?大家都知道,水是维持身体健康不可缺少的重要物质!喝水,既是每个人每天都要做的事,也是最最简单、好用的养生法!在朋友圈里,关于“每天必须喝足八杯水”、“感到口...

  • 生气的时候进来看看

    生气的时候进来看看

    子女惹你生气时候,请静下心来默念:亲生的!亲生的!亲生的!随我!随我!随我!孙子惹你生气时候,请静下心来默念:我欠的!我欠的!我欠的!冷静!冷静!冷静!爱人惹你生气时候,请静下心来默念:我选的!我选的!我选的!活该!活该!活该!工作惹你生气时候,请静下心来默念:给钱的!给钱的!给钱的!忍着!忍着!忍着!股票惹你生气时候,请静下心来默念:我买的!我买的!我买的!眼瞎!眼瞎!眼瞎!最后,送上一首《笑字诀》,祝每一位朋友都能永不生气,笑口常开,活到百岁!早晨笑笑,欢喜热闹。白天笑笑,更有情调。晚上笑笑,睡个好觉。微信笑笑...

  • 喝它,排除体内垃圾

    喝它,排除体内垃圾

    研究人员发现,晚饭喝杯红酒,积存在人体垃圾物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的多环芳香烃,在喝红酒后会显著降低,特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒。专家建议:在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,晚饭喝杯红酒不失为一种值得推荐的健康生活方式。葡萄自古被推尊为“百果之宗”。可以止咳、润肺凉心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康...

  • 美丽6部曲

    美丽6部曲

     1、补足身体所需水分女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程中流失的水分。2、多吃果蔬、含B族维生素的食物多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白...